VÆLG DIT FORLØB

Ud fra personlig erfaring og videnskabelige undersøgelser har jeg udarbejdet nogle pakker og muligheder som tilpasser en række forskellige målsætninger, individer og udgangspunkter. Alt fra kortsigtet til et langsigtet samarbejde. Alle forløb inkluderer medlemskab i privat fællesskab med andre klienter samt en personlig gruppe mellem træner og klient, hvis dette ønskes.

*3 måneders forløb

GET GOING

Dette forløb hælder mest til folk som i en grad allerede er godt stillede hvad angår vaner og trænings erfaring. Samt har et kortsigtet træningsmål. Herunder tildeles forløbet nogle tilgange som varierer ved antal ugentlige træninger.

*12 måneders forløb

LIFESTYLE TURNOVER

Dette forløb er i mange tilfælde en nødvendighed. Fordi en livsstilsændring kræver hårdt arbejde, tålmodighed og kontinuitet. For personen der er indforstået med at et vægttab, en forandring der fryder, et bedre velvære, kræver et holdbart tempo. Ligesom et Marathon. Et vedholdende tempo som får en i mål, men som måske er langsommere end man troede. Anbefalet til alle der ønsker at ændrer på deres livsstil og opnå flere mål. Store som små. Til folk der søger et oprindeligt samarbejde og langvarigt kammeratskab i en coach.

*6 måneders forløb

HABIT CHANGER

I dette forløb skaber man plads til flere ændringer og justeringer. Tillader specificitet og muligheder for løbende ændringer i planerne. Giver mere frihed ift tilegnelse af vaner og øvelses bekendtskab. Man kan både have et mindre mål som ikke nødvendigvis er specifikt men mere et bredere aspekt af at forbedre sin sundhed som helhed.

FYSISK TRÆNING - PRISER

Priserne til højre er bestemt til at være månedlig betaling/kontingent eller engangsbetalinger. Disse forventes derfor afviklet inden for 1 måned. Gyldighed i 6 uger på alle engangsydelser/enkelt køb.

Afvikles inden for de oplyste åbningstider. 

3 MÅNEDERS FORLØB

PRISER

SELVKØRENDE – Programlægning/ 1 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 12 x fysiske sessioner (1 x ugentligt) = 6599,- / 2199,- månedligt 

FOKUSERET – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 24 x fysiske sessioner (2 x ugentligt) = 12.999,- /4396,- månedligt

AMBITIØST  – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 36 x fysiske sessioner (3 x ugentligt) = 18.699,- / 6299,- månedligt

INTENST – 3 måneders forløb (minimum) – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 48 x fysiske sessioner (4 x ugentligt) = 24.949,- / 8399,- månedligt

6 MÅNEDERS FORLØB

PRISER

SELVKØRENDE  – Programlægning/ 1 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 24 x fysiske sessioner (1 x ugentligt) =  12.999,- / 2199,- månedligt

FOKUSERET – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 48 x fysiske sessioner (2 x ugentligt) = 26.049,- / 4396,- månedligt 

AMBITIØST  – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 72 x fysiske sessioner (3 x ugentligt) =  37.399,- / 6299,- månedligt 

INTENST  – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 96 x fysiske sessioner (4 x ugentligt) =  49.999,- / 8399,- månedligt

12 MÅNEDERS FORLØB

PRISER

SELVKØRENDE  – Programlægning/ 1 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 4 x Max test efter ønske (3 måned) 48 x fysiske sessioner (1 x ugentligt) = 25.999,- / 2199,- månedligt 

FOKUSERET – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 4 x Max test efter ønske (3 måned) 96 x fysiske sessioner (2 x ugentligt) =  51.699,- / 4396,- månedligt 

AMBITIØST  – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 4 x Max test efter ønske (3 måned) 5 144 x fysiske sessioner (3 x ugentligt) =  74.999,- / 6299,- månedligt 

INTENST – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 4 x Max test efter ønske (3 måned) 192 x fysiske sessioner (4 x ugentligt) =  97.899,- / 8399,- månedligt 

GYLDIGHED & GYLDNE REGLER

Personlig træning handler om dig

Med en personlig træner får du hjælp og sparring til at nå dine unikke mål – altid med udgangspunkt i dig og dine behov.