fbpx

VÆLG DIT FORLØB

Online personlig træning

Her får du muligheden for at få ekstra øjne på din egen træning. Dette forløb tilegner sig folk som træner selvstændigt i forvejen eller bor i den anden af landet og derfor ikke har mulighed for fysisk træning.

I et 1:1 coaching forløb online vil der ligges vægt på høj kommunikation og relation med henblik på at bygge de bedste rammer for klienten.

Fysisk personlig træning

Dette forløb er i mange tilfælde en nødvendighed. Fordi en livsstilsændring kræver hårdt arbejde, tålmodighed og kontinuitet. For personen der er indforstået med at et vægttab, en forandring der fryder, et bedre velvære, kræver et holdbart tempo. Ligesom et Marathon.

atlet forløb

Til personen som ønsker at prøve kræfter af med konkurrence delen i enten styrkeløft eller bodybuilding. Du vil få 1:1 Coaching – både fysisk og online. Udelukkende af mig. Det vil kun være undertegnede som du er i kontakt med og som håndterer alt dit materiale. Jeg hjælper folk med at blive stærkere og opbygge mere muskelmasse.

Under naturlige vilkår, dermed uden præstationsfremmende midler. Hos mig er du garanteret supervision, sparring omkring din træning, teori indenfor kost og sundhed. Et samarbejde baseret på stærk kommunikation og transparenthed. Det eneste jeg ikke kan garanterer er resultater. De kommer helt naturligt til dig hvis du yder indsatsen, stoler på mine evner og kommunikerer når du har brug for min hjælp.

FYSISK TRÆNING - PRISER

Priserne til højre er bestemt til at være månedlig betaling/kontingent eller engangsbetalinger. Disse forventes derfor afviklet inden for 1 måned. Gyldighed i 6 uger på alle engangsydelser/enkelt køb.

Afvikles inden for de oplyste åbningstider. 

3 MÅNEDERS FORLØB

PRISER

SELVKØRENDE – Programlægning/ 1 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 12 x fysiske sessioner (1 x ugentligt) = 7700,- / 2600,- månedligt 

FOKUSERET – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 24 x fysiske sessioner (2 x ugentligt) = 15.200,- / 5200,- månedligt

AMBITIØST  – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 36 x fysiske sessioner (3 x ugentligt) = 21.000,- / 7200,- månedligt

INTENST – 3 måneders forløb (minimum) – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 48 x fysiske sessioner (4 x ugentligt) = 27.500,- / 9400,- månedligt

6 MÅNEDERS FORLØB

PRISER

SELVKØRENDE  – Programlægning/ 1 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 24 x fysiske sessioner (1 x ugentligt) =  15.000,- / 2600,- månedligt

FOKUSERET – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 48 x fysiske sessioner (2 x ugentligt) = 29.500,- / 5200,-  månedligt 

AMBITIØST  – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 72 x fysiske sessioner (3 x ugentligt) =  40.000,- / 7200,– månedligt 

INTENST  – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 96 x fysiske sessioner (4 x ugentligt) =  52.500,- / 9400,- månedligt

12 MÅNEDERS FORLØB

PRISER

SELVKØRENDE  – Programlægning/ 1 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 4 x Max test efter ønske (3 måned) 48 x fysiske sessioner (1 x ugentligt) = 29.500,- / 2600,- månedligt 

FOKUSERET – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 4 x Max test efter ønske (3 måned) 96 x fysiske sessioner (2 x ugentligt) =  58.000,- / 5200,-  månedligt 

AMBITIØST  – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 4 x Max test efter ønske (3 måned) 144 x fysiske sessioner (3 x ugentligt) =  78.500,- / 7200,– månedligt 

INTENST – Programlægning/ 2 x kropsmåling månedligt/ kostvejledning/ ugentlig samtale/ 4 x Max test efter ønske (3 måned) 192 x fysiske sessioner (4 x ugentligt) =  100.000,- / 9400,-

GYLDIGHED & GYLDNE REGLER